vacances au ski

Vous êtes impatients de chausser vos chaussures de ski et de partir à l’assaut des cimes enneigées ?

Quelques conseils avant de boucler votre valise :

  • Il n’y a pas que les grands sportifs qui se préparent physiquement. Alors, un peu de jogging, de danse, d’exercices chez soi et puis quelques étirements avant de grimper sur les pistes, devraient faire l’affaire.
  • il est important de choisir des vêtements qui protègent du froid mais aussi de l’humidité (qu’elle soit extérieure ou causée par la transpiration). 
  • attention au soleil : des lunettes mais également une crème solaire avec un indice de protection élevée (50 de préférence)
  • un casque : 3% des accidents de ski impliquerait un traumatisme crânien
  • en montagne, il est important de boire de l’eau. Et même si vous n’en sentez pas le besoin, hydratez-vous régulièrement en petite quantité avant d’avoir soif. On ne s’en rend pas toujours compte, mais nous transpirons beaucoup au ski et l’air sec n’aide pas.

Et surtout ne partez pas sans une assurance “Assistance”.

En fonction de la formule choisie, celle-ci peut prévoir :

  • des frais médicaux jusqu’à 250.000 €,
  • le rapatriement de la personne accidentée ou malade et des accompagnants,
  • le retour anticipé en cas d’hospitalisation ou décès d’un proche,
  • assistance sur et hors des pistes de ski,
  • les frais de recherche et de sauvetage
  • etc …

Pour une prime plus que raisonnable : à partir de 29 Euro pour la “Temporaire Snow” chez Europ Assistance.

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